Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 33,95g | Karb: 145,65g.
Makan Pagi: Кофе, Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Клубника, Йогурт Домашний. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Аркада Апельсин Цукаты. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Рулет Маковый, Тыквенный Пирог, Кофе. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|