Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 58,88g | Karb: 222,33g.
Makan Pagi: Rote-Linsen-Aufstrich mit Buchweizen, Äpfel, Banane, Landbäckerei Roggenmischbrot. Makan Siang: Kölln Haferflocken. Makan Malam: Schalotten, Roggenmischbrot, Ei, Kräuterseitlinge, Spargel, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Camilan/Lainnya: Bofrost Von Meisterhand Schokosplitter, Bofrost Von Meisterhand Bourbon Vanille. lagi...
|
|
3336 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|