Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 45,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 72,18g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Сулугуни, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Makan Siang: Морковь, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком, Сырники ПП. Makan Malam: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Нектарины, Абрикосы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Редис. lagi...
|
|
253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|