Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 64,87g | Karb: 210,44g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Weizenbrötchen, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Original. Makan Siang: Strauchtomaten, Dr. Oetker Backfeste Puddingcreme, Confiserie Firenze Rührteigboden, Erdbeeren, Spargel, Lidl Banane. Makan Malam: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Rührei, Dulano Deutsches Corned Beef, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Lätta Original, Lidl Doppelbrötchen. Camilan/Lainnya: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Gelatelli Classico, Mon Chéri Mon Chéri, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Memotong Rumput - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 10 menit, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 6 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|