|
Параметры мая:
Ог = 85 см
От = 68 см
Об = 95 см
В целом за месяц без особых изменений. С одной стороны акция "Худеем к лету" не увенчалась успехом, но с другой, стабильность - признак мастерства 😀🤘))
Ну что ж, значит организму вполне комфортно, так что не унываем, а работаем над качеством и больше двигаемся 💪
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 120,67g | Karb: 33,17g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Салат из Чира Индигирка, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|