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Schade, hat sich nichts nach unten bewegt.
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1259 kkal
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Lemak: 59,41g | Prot: 48,35g | Karb: 117,42g.
Makan Pagi: Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). Makan Siang: Albi Tomatensaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Schwarzbrot, Banane. Makan Malam: Ja! Delikatess Schinkenwürstchen, Rosewein, Pellkartoffeln, Aldi Paprika, Rührei. Camilan/Lainnya: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Banane, Kaffee. lagi...
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2670 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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