Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 67,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 135,99g | Karb: 122,27g.
Makan Pagi: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Данон Творог Мягкий 0%, Kotimaista Овсяные Отруби. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана , Грудка с Творогом САА. Camilan/Lainnya: NAR Ежевичный Сок, Myprotein Вяленая Говядина, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Вождение автомобиля - 2 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|