Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 51,26g | Karb: 116,33g.
Makan Pagi: Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Volvezel Noten. Makan Siang: AH Trostomaten, AH Peulen, Rode Uien, AH Crispy Maïskorrels, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tzatziki, Gemengde Sla. Makan Malam: Marne Honingmosterd Saus, Deluxe Cremeux de Normandië , AH Zalmfilet (150g), Tzatziki, AH Peulen, AH Trostomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Olijven, Witte Tafelwijn, Chiquita Banaan. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|