|
На выходные добавила углей, тем не менее, вес отличный. Завтра вечером поезд. Дождалась😃
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 182,59g | Karb: 54,27g.
Makan Pagi: Power Pro Протеин Whey Protein, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Миндаль, Scitec Nutrition BCAA, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Mei 18 oleh anggota: Спичка55
|
Да, завтра выезжаю. А соревнования в четверг в 9-00
14 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
14 Mei 18 oleh anggota: liudmylas
|
14 Mei 18 oleh anggota: Спичка55
|
14 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
Оль, сожму кулачки!!! Ты молодец!!!!
14 Mei 18 oleh anggota: yurcik154
|
14 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|