Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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489 kkal
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Lemak: 11,57g | Prot: 68,87g | Karb: 30,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
13 Mei 18 oleh anggota: Rit@mine
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14 Mei 18 oleh anggota: Monika Fischer
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14 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Hab ich schon geahnt, das ich wieder mehr habe, aber egal ab heute wieder regelmäßig aufs Laufband und ich probiere auch mal 16/8 👍😊
14 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Tipp,mach Sport während der Fastenphase,verbrennt gleich das Fett!
14 Mei 18 oleh anggota: schockokrossi
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Dankeschön schoki, werde ich machen 😊👍
14 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Ich mache Sport gleich Morgens dann sind die Kohlenhydrate schon verbraucht! 😂
14 Mei 18 oleh anggota: schockokrossi
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Ich gehe auch morgens aufs Laufband oder mache step aerobic vor dem Fernseher 😊. Da hab ich meine ruhe, da ich auch erst um halb 12 zur Arbeit muss
14 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Ach Mo, da schwimmen wir gerade im gleichen Boot aber egal wir rocken das und Hauptsache Dir geht es ein wenig besser und ich geh heute auch wieder laufen.
14 Mei 18 oleh anggota: Gemella2005
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Gemella klar schaffen wir es 👍. Ich will aber mal die 77 sehen🙄. Aber das kommt jetzt bald, die Unterstützung von euch ist super 😙
14 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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hallo mo, bei mir auf und ab. vielleicht mach ich auch mal 16/8.
14 Mei 18 oleh anggota: mbkrebs
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Ich probiere es einfach mal aus, ich habe immer das Gefühl man macht irgendwas eine längere Zeit und dann passiert nichts mehr
14 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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das gefühl hab ich auch 😨
14 Mei 18 oleh anggota: mbkrebs
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Sejarah Berat Badan MoFu27
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