|
94,700
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 57,76g | Karb: 119,66g.
Makan Pagi: President Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Паштет из Куриной Печени, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|