|
доброе утро! никогда не сидела на диетах,. попробую недельку, погляжу что будет. поехали!
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 97,97g | Prot: 133,63g | Karb: 49,69g.
Makan Pagi: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Чай, Борщ, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|