Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 76,35g | Karb: 93,28g.
Makan Pagi: Чай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Равис Буженина Рощинская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый. Makan Siang: Салат с помидорами, Рис с овощами, Курица в сметане. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariabelavskaa46892
|