Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 44,72g | Karb: 157,41g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Спичка55
|