Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2012
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 39,93g | Karb: 218,41g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: garlic, extra virgin olive oil, Dried Pine Nuts, Basil, Parmesan Cheese (Grated), Wholesome Grains. Makan Malam: Cheesy Baked Enchiladas. Camilan/Lainnya: Chocolate Flavor Hazelnut Spread, Cherry Raisins. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|