Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 81,68g | Karb: 74,75g.
Makan Pagi: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Kawa z Mlekiem, Kawa. Makan Malam: Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Camilan/Lainnya: Pomidory, Sertop Serek Topiony , Kupiec Wafle Popcornowe, Sokołów Szynka Włoska. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|