Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 46,17g | Karb: 20,36g.
Makan Pagi: Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: Sonic Grilled Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|