Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 62,26g | Karb: 211,29g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Obstsalat, Costa Tintenfisch Tuben, Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Milky Way Milky Way Minis, Fanta Orange, Sprite Sprite. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunny204
|