|
游泳
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 31,58g | Prot: 34,13g | Karb: 225,32g.
Makan Pagi: 牛角麵包, 1％脂肪牛奶, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 杏鲍菇, 木耳, 玉米筍, 冬粉, 甜不辣, 高麗菜. Makan Malam: 鳳梨, Carrefour 切片醃潰黃瓜, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|