Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 88,29g | Karb: 96,61g.
Makan Pagi: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Сулугуни, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Омлет с Молоком. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Makan Malam: Сырники ПП, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты с Кабачком, Перекресток Гречка Отварная с Грибами. Camilan/Lainnya: Сырники ПП. lagi...
|
|
255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|