|
2018/05/13
📝重51.05▫脂29.1▫骨27.7▫內臟3▫體年齡38▫基代1145▫
💪：今天改做有氧1小時
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 75,52g | Prot: 81,20g | Karb: 169,33g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 摩斯漢堡 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條, 麥當勞 (mcdonald's) 麥香雞堡. Makan Siang: 豬肉餡餅. Makan Malam: 豆包, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥炒蛋, 比菲多 小饞無加糖優格, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿. Camilan/Lainnya: 小美 小美冰淇淋. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|