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Versuche heute einen NEUSTART ! IN den letzten Wochen hatte ich reichlich Probleme (gesundheitlich u. privat = Auto) - Auto Problem ist zwar noch nicht vom Tisch, aber trotzdem versuche ich ab heute einen NEUSTART in Beziehung ABNEHMEN!!!
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1096 kkal
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Lemak: 41,23g | Prot: 39,20g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Milbona Fruchtgurt Erdbeere, Kaffee, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Makan Siang: Bofrost Gebackener Camembert, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Elite Fruchtigurt Kirsche. Camilan/Lainnya: Frisch Gepresster Orangensaft. lagi...
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2036 kkal
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Latihan:
Mandi - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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