Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2010
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 94,98g | Prot: 133,69g | Karb: 231,37g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Diet Birch Beer, Country Whole Grain White Bread, Cara Cara Oranges, Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Dinner Potato Rolls, HRML PORK RST ALWYS TEND 38589, Bob Evans Garlic Mashed Potatoes. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|