|
Вот и вода ушла🤔 сегодня поднимаю каллораж до 980, потом посмотрим:)
|
37,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 26,73g | Prot: 45,02g | Karb: 138,12g.
Makan Pagi: Помидорка Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Чай Черный, Сладкий Красный Перец, Петра Пюре Картофельное со Вкусом Говядина. Makan Siang: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овощной Суп с Брокколи и Стручковой Фасолью на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Makan Malam: Брест Литовск Сметана 15%, Grow Food Полезная Шаверма. Camilan/Lainnya: Stailon Фрукты в Желе, Перекресток Морковь по-Корейски, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киндер Молочный Ломтик, Greenfield Чай Черный, Pepsi Pepsi Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|