|
после вчерашней встречи с друзьями сегодня естественно +😂
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 82,76g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Брест-Литовск Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Савушкин Оптималь Инжир Злаки Лён. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikkismit
|