Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 56,30g | Prot: 36,12g | Karb: 208,77g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Любимо Сгущенка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Булочка с Маком. Makan Siang: Домашние Соленья Аджика с Хреном, Тимоша Халва Подсолнечная, Восход Торт Домашний со Сметаной, Любимо Сгущенка, Сыр Российский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Лук, Персона Кетчуп Шашлычный, Calve Майонез Легкий, Пшеничный Хлеб. Camilan/Lainnya: Апельсин, Помело. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|