Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 86,90g | Prot: 120,52g | Karb: 247,91g.
Makan Pagi: Arla Naturell Yoghurt, ICA Basic Frysta Hallon, Pumpafrön, Chiafrön, Gojibär, Havregryn. Makan Siang: Kikärtspasta, Gullök, Sojasås, Kycklingfilé, Nudlar, Zucchini, Vitkål, Färska Champinjoner, Böngroddar, Morötter, Röd Paprika. Makan Malam: Blandad Sallad, Vegetabilisk Rapsolja, Gullök, Nötfärs 20%, Vetemjöl, Mjölk 3%, Smör, Gullök, Nötfärs 20%, Vetemjöl, Mjölk 3%, Smör, Gullök, Nötfärs 20%, Vetemjöl, Mjölk 3%, Smör. Camilan/Lainnya: Vattenmelon, Banan, Arla Naturell Yoghurt, Müsli, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maligo
|