|
昨天去淨灘，今天體重有下降！果然做好事有保佑😅
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 87,76g | Karb: 175,40g.
Makan Pagi: 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. Makan Siang: 海帶芽, 鮮饗家 特級鯰魚排（無刺）, 康寶濃湯 海鮮總匯濃湯. Makan Malam: 蓮霧, 小黃瓜, 一品 活凍白蝦. Camilan/Lainnya: 7-11 優格飲, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 旺旺 一定要吃 霸道辣味, 7-11 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|