Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2010
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 21,13g | Prot: 85,95g | Karb: 249,25g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Siang: Light Original Potato Chips, dill relish, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Chunck Light Tuna in Water. Makan Malam: KRAFT SHRD MOZZ wm, Chicken Breast Tenderloins, Heart Smart Traditional Sauce, Whole Grain Rotini, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, DM LITE PEACH FRT CUP 4, Granny Smith Apple, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores, Bananas. lagi...
|
|
4321 kkal
|
Latihan:
gym - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinnyv11
|