Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2012
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2370 kkal
|
Lemak: 109,84g | Prot: 81,15g | Karb: 279,73g.
Makan Pagi: Sausage McGriddles, Caramel Mocha (Small), Watermelon, Turkey Bacon. Makan Siang: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Makan Malam: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cream Cheese Cake. Camilan/Lainnya: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Special K Red Berries, Watermelon. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|