|
📌低碳生酮172天~66.1
今天第一餐是12點了
忙碌一上午。清炒兩樣菜
還有一個期待的鹽肉
真的好吃😊。老公又叫一盤放山雞
公公也帶香腸來。。夭壽喔！
爆蛋白質@@下午清腸狂喝水
下午一直拉肚子，感覺是拉油呵
晚餐加碼油油的鵝肉
連油油的豆菜都吃了
湯汁拿來拌飯，吃半碗鵝油飯
還有煎蛋。三色蛋。兩樣青菜。
清湯豬腳。晚餐豐盛。
忘記帶手機拍照。吃了澱粉😉
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|