Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2018
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3548 kkal
|
Lemak: 26,93g | Prot: 79,98g | Karb: 281,16g.
Makan Pagi: Banano, Mangos, Papayas, NutriSano Arepa de Quinua, Huevo Cocido. Makan Siang: Curuba, Papa Cocida, Carne Asada, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Churrasco. Camilan/Lainnya: Antioqueño Aguardiente, Cerveza. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|