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Guten Morgen ❤ wieder dem Wunschgewicht ein wenig näher gekommen. 😄
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131,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2963 kkal
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Lemak: 156,46g | Prot: 123,90g | Karb: 261,23g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Rama Rama mit Butter, Weich Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Café Crema. Makan Malam: Pizzabrötchen, Penny Markt Pommes Frites, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Lidl Griechischer Joghurt, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Aldi Feldsalat Mix. Camilan/Lainnya: Cornetto King Cone. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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