Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 58,95g | Karb: 204,92g.
Makan Pagi: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ежевика, Милка Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Курага, Груша, Киви, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад, Печень Говяжья Жареная, 4 Сезона Летние Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Спагетти, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Апельсин, Груша, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Милка Шоколад Молочный Пористый, Банан. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|