Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 69,67g | Karb: 148,31g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Лента Виноград Ред Глоб, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Сушеный, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4adushko
|