Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 91,58g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Makan Siang: Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Sauce Hollandaise, Aldi Putenbrustfilet, Spargel. Camilan/Lainnya: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Arla Protein Drink Schoko, Wassermelone, Milky Way Milky Way Minis. lagi...
|
|
416 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich bin begeistert 😁!
So wenig habe ich seit Jahren nicht mehr gewogen!!!
12 Mei 18 oleh anggota: sunny204
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunny204
|