|
стала замечать на дефиците вес стоит или прибавка грамм 300, а когда РСК выше нормы, многое не вносила в дневник, и запрещенку на кето не ела, так сразу отвесы
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 131,09g | Prot: 58,85g | Karb: 10,36g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. Makan Siang: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Жареные, Красная Цена Маслины без Косточки. Camilan/Lainnya: Кокосовая Стружка, Жиробомба_. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|