Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2012
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 60,92g | Prot: 40,27g | Karb: 235,86g.
Makan Pagi: Raisins, Oatmeal, walnuts, skim milk. Makan Siang: fruit slush, french fries. Makan Malam: spinach salad, 6" 9-Grain Wheat Bread. Camilan/Lainnya: popcorn. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaLea
|