Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2012
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 85,00g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Extra Large Grade A Eggs, Naturally Slender White American Cheese, Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Makan Siang: Cheeseburger. Makan Malam: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Real Mayonnaise, Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna. Camilan/Lainnya: Endulge Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|