|
26일차.
대자연시작
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
432 kkal
|
Lemak: 11,46g | Prot: 52,68g | Karb: 27,78g.
Makan Siang: 양파, 청양고추, 소금, 닭안심, 토마토, 후추. Makan Malam: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘, 소금, 후추. Camilan/Lainnya: 카페베네 아메리카노, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|