|
🙃🙄
|
32,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 14,71g | Prot: 65,80g | Karb: 53,30g.
Makan Pagi: Lala Queso Oaxaca Light, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Oroweat Thins Multigrano, Espinacas. Makan Siang: Ensalada de nopales, Aguacate, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zuquini, Mojarra, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio). Makan Malam: San Juan Claras de Huevo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Manzanas Granny Smith, Quaker Avena 3 Minutos, Chobani Yogurt Griego Natural, Almendras. lagi...
|
|
1141 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 33 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abrilxd
|