Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 69,23g | Prot: 75,69g | Karb: 131,36g.
Makan Pagi: Pure Protein Соевый Протеин, Вареное Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Изюм без Косточек, Увелка Пшеничная Крупа, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром. Makan Siang: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Makan Malam: Петмол Сливки 22%, Мёд, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хайнц Соус Цезарь, Green Ray Горошек Консервированный, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИринаЛаскава
|