Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 73,06g | Karb: 200,98g.
Makan Pagi: Marks & Spencer Fish Sushi Selection (Pack), Marks & Spencer California Roll Selection, Egg Omelette or Scrambled Egg, Marks & Spencer British Smoked Back Bacon, Bananas, Tate & Lyle Icing Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|