Jurnal laimay, 11 Mei 18

晚餐
紅豆粥
下午嘴饞亂吃零食啊~😯

fitty腳踏車：30M/9k/137卡路里。
晚上步行一小時

差距2.2誇張了
怎麼都管不住嘴

早 體重47體脂23.5%
晚 體重49.2體脂23%

47 kg Sejauh ini Berkurang: 22 kg.    Sisa: 1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.