|
Café de hoje ! 11,2 kg em 35 dias ! Foco !
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 59,60g | Karb: 15,48g.
Makan Pagi: Canela, Abacate, Ovo Cozido. Makan Siang: Netuno Filé de Tilápia , Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rapha10em10
|