Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 60,08g | Karb: 31,91g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Meat Loaf Made with Beef. Makan Malam: Bacon, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|