Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 22,07g | Prot: 70,54g | Karb: 99,27g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Чай. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 32,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasuchilina
|