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☣️☢️Freitag, 11.05.18
Gewicht: 62,0 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 14,44 % (- 0,07 %)
Hat nicht lange gedauert, bis mein Gewicht wieder runter war.🤗
4 Kilo in knapp über zwei Monaten!🤗😃🍀
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2743 kkal
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Lemak: 117,25g | Prot: 136,60g | Karb: 291,14g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Marmelade. Makan Siang: Spargel, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Hauchfein Schinken Gebacken, Gekochtes Ei, Kaufland Sandwichgurken. Makan Malam: Mövenpick Vanilla Chocolat, Kimchi, Reis (Gekocht), Schweinefleisch. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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