Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 80,90g | Karb: 318,75g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлеты из Говядины, Проспект Хлеб Полтавский, Сахар. Makan Siang: Сырники Домашние, Рассольник, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Рис Отварной, Хлеб Черный. Makan Malam: Печенье, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Мандарины, Сладкая Булочка с Корицей, Мёд. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|