Результаты 4 недели подсчета каллорий: 04.05.18 11.05.18 78,4 кг(-1,5) 76,9 Ог 99 (-1) Ог 98 От 82(-1) От 81 Ож 103(-1) Ож 102 Об 104(-1) Об 103 Олл 60(-1) Олл 59 Опл 60(-1) Опл 59 Олр 31(0) Олр 31 Опр 31(0) Опр 31 Опг 79
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 101,83g | Prot: 78,06g | Karb: 155,42g.
Makan Pagi: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Оливковое Масло. Makan Siang: Говяжья Котлета на Пару, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Белая Дача Мега Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Merci Конфеты, Колбаса Докторская, Фрутилад Батончик Чернослив. lagi...
|
|
288 kkal
|
Latihan:
Прогулка с коляской - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|